感謝上天給我機會，讓我從曾經以為自己辛苦的人生是過一天算一天的消極態度，變成了過一天賺一天的開心喜悅。
感謝一路走來身邊這樣多的貴人，這樣多的人間天使提點我，照顧我，讓沒有任何背景與資源的我能擁有一小小片天。除了感謝還是滿滿的感謝。期許自己能夠完成自己夢想版中的每一件事情，然後帶著瀟灑無憾的笑容，離開可愛的世界。

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天使賞書會：與自己對話～人生的九個學分

課程簡介
賞析書目：人生的9個學分
作者：巴瑞 葛利夫 譯：周靈芝
出 版 社：大塊文化 出版社

賞析動機

到底什麼是遺產？可曾想過在自己的生命當中真正想要留給所有認識自己的人什麼樣的遺產？是錢？是物質？是一個理念？還是一種影響力？想想自己是不是有什麼東西，也許是特質也許是觀念是他人願意繼承並且傳承而永遠不忘的，讓我們一起來想一想！

賞析目標

經由讀書會方式進行閱讀挑選的書目，再與其他夥伴分享與討論，讓自己用更舒適更適合自己的方式來掌控自己的人生活出自己的精彩

天使賞書會：與自己對話～人間天使的決斷力

賞析書目：人間天使的決斷力

作 者：朵琳 芙秋 譯：林瑞堂

出 版 社：生命潛能 出版社

賞析動機

在工作職場與家庭倫理以及各種人際關係中，是否常為了體貼他人的想法或感受，而要求自己忍下莫名的委屈感，挫敗感呢？是否因為害怕與人衝突，而一再的在遇到需要表達自己想法和感受的時候刻意壓抑自己真正的想法與情緒？不管是否已經成為人間天使（光行者）的一員，每個人都該有權利學習到甚麼是使健康的愛人方式以及如何與他人維持健康的界限．
一種能夠表達自己感受與需求並且又能夠同時尊重他人權利的心靈品質，稱之為＂決斷力＂

賞析目標

區辨甚麼是濫好人與表達愛的差別
辨認有毒情關係與有毒情緒的模式
學會如何克服恐懼，向他人表達自己的真實需求與感受
如何能夠在面對苛刻能量的時候，維持尊嚴與自我內在的平靜

天使賞書會：與自己對話～愛是一切的答案

賞析書目：愛是一切的答案

作 者：芭芭拉 安吉麗思 譯：汪 芸

出 版 社：天下文化 出版社

賞析動機

快樂所需要的必備條件，都在每個人自己的心裡，而生活的目的是成長，雖然改變是無法避免的，遇到的障礙其實都是隱藏的功課，每個人的心是創造出自己對現實的體會，在這過程恐懼會偷走我們的生命力，讓我們一起找出愛自己的方法，並且學會接受他人對自己的愛，意識到原來所有的感情都是鏡子，所有的人都是老師，就會發現真正的自由源自於面對生活的態度，進而發現無論問題為何，答案都是愛

賞析目標

發現快樂是由自己決定
學到面對改變的新態度
明白恐懼是可以用另一種方法解讀
愛自己從不討厭自己與喜歡自己開始

天使讀書會：與自己對話～寫給自己的讚美日記

賞析書目：寫給自己的讚美日記

作 者：手塚千砂子 插畫：高橋美起 譯：詹慕如

出 版 社：大田　出版社

賞析動機

親近的人最常讚美自己的優點，你真的認同嗎？如果不認同又是爲什麼呢？當他人詢問自己：你有什麼優點？有什麼値得讚美？？你回答的出來嗎？！回答的出來很棒，回答不出來絕對不是因為你沒有優點而是因為覺察到自己的優點用什麼樣的面貌呈現，經由讚美自己，可以看到更多內在真正的自己．進而跟幸福快樂的生活更接近

賞析目標

經由讀書會方式進行閱讀挑選的書目，再與其他夥伴分享與討論，透過書寫讚美日記與互相當對方的眼睛看到對方的優點提醒對方，讓自己用更舒適更適合自己的方式來掌控自己的人生活出自己的精彩

天使賞書會：與自己對話～每一天都是放手的練習

賞析書目：每一天都是放手的練習

作 者：梅樂蒂 碧緹 譯：畢 非

出 版 社：遠流 出版社

賞析動機

學會認真看待自己，別人也會認真看待我們。學會對自己一笑置之，我們就能作好準備，和他人一起歡笑。學會信任自己，我們就會成為值得信賴的人。感謝自己的一切，我們就能愛自己。愛自己也接受自己的渴望和需求，我們就能作好準備，付出愛與接受

賞書會參加對象

想要找到自己的優點並且認同優點的人

想要尋找與自我對話方式的人

想要促進自我提升、成長的人

想要探尋人生，人生重整的人

天使賞書會的優點

• 提高EQ競爭力
• 增強自我覺察
• 緩解日常生活壓力
• 訓練獨立思考能力
• 擴展看事情的廣度
• 提升對人對事的包容度
• 增加對人對事物的彈性
• 帶著輕鬆喜悅的情緒回家

天使賞書會：與自己對話～人生的九個學分

• 講師：許惠華
• 賞書會進度：

1. 序曲+引言
2. 學分1-留下遺產，學分2-愛
3. 學分3-學習，學分4-勞動
4. 學分5-歡笑與傷悲
5. 學分6-連結，學分7-生活
6. 學分8-領導，學分9-捨棄
   

天使賞書會：與自己對話～人間天使的決斷力

• 講師：許惠華
• 賞書會進度：

1. 前言、第一部 決斷力基礎1、2、3章
2. 第一部決斷力基礎 4、5、6、7章
3. 第二部 在人際關係中培養決斷力 8、9、10、11章
4. 第二部 在人際關係中培養決斷力 12、13、14章
5. 第三部 入世的決斷力
6. 第四部 給人間天使的生活工具與指引
   

天使賞書會：與自己對話～愛是一切的答案

• 講師：許惠華
• 賞書會進度：

1. 前言、秘密一
2. 秘密二、秘密三
3. 秘密四、秘密五
4. 秘密五、秘密六
5. 秘密七、秘密八
6. 秘密九、秘密十
   

天使賞書會：與自己對話～寫給自己的讚美日記

• 講師：許惠華
• 賞書會進度：

1. 爲什麼要自己讚美自己
2. 什麼是驚人的讚美力量
3. 什麼是驚人的讚美力量
4. 開始寫讚美日記
5. 提升讚美日記效果的小課程
6. 持續讚美日記的Q&A
   

天使賞書會：與自己對話～每一天都是放手的練習(上)

• 講師：許惠華
• 賞書會進度：

1. 一月　探索自己的內心，找出今年想要的改變
2. 二月　聆聽別人，接納自己，懷抱希望
3. 三月　解決問題的最佳方式，就是平靜
4. 四月　放下焦慮，心煩和苦惱。放輕鬆
5. 五月　過日子是以一天為單位，不要往回看
6. 六月　與自己和平共處
   

天使賞書會：與自己對話～每一天都是放手的練習(下)

• 講師：許惠華
• 賞書會進度：

1. 七月　讓自己接受他人的付出
2. 八月　開口說謝謝，直到真心相信為止
3. 九月　要有耐心放鬆全心相信，內在問題都會解決，內心的阻礙也會移除
4. 十月　卸下生存偽裝，努力做自己
5. 十一月　接受失去和改變，迷霧會散去，一切都清楚明白
6. 十二月　專注於即將到來的美好事物