為什麼要關注自己？

坊間有大量的書籍與課程，提醒著現代人要＂愛自己＂，但究竟甚麼是＂愛＂？如何愛？愛這個字太抽象也太沉重，不如將它換個說法，愛自己＝不討厭自己，喜歡自己，在乎自己。如此看來是否具體一些，要做起來方向也明確一些呢！！

因為教育因為社會化，所以人們大多生活在別人的期待中，久而久之慢慢地連自己也不那麼確定自己需要的是甚麼，真正想要的是甚麼，日子開始進入機器人模式，周而復始地將該做的做完，遇到非常態所發生的事件就會進入恐懼模式，讓自己的身體產生一堆又一堆可能轉變成癌症的壞細胞。

關注自己是方法，是個能讓自己意識到自己討厭自己哪些地方，如何將討厭修正成不討厭只是不喜歡，再從不喜歡改變成喜歡，接著因為喜歡慢慢肯定自己的存在價值，經由肯定自我存在價值進而累積自信，當自信的經驗充滿著日常生活到某一個狀態就可以進入到真正的愛自己，當開始真正的愛自己，就能夠對他人付出愛也能健康的接受他人的愛。



為數不少的全職媽媽，參加關注自己系列課程前，對於自己全職在家以及每月要跟先生伸手要家用的狀態深感低落與困擾。經由一個簡單無比的引導，重新定義對全職媽媽的感受與認知。一開始，對全職媽媽們提出了一個要求，請他們在未來的日子，每當到餐廳用餐或遇到任何需要填寫問卷的時候，勾選職業別時請選擇「商」，媽媽們錯愕不解地看著我。將下面表格ＰＯ上螢幕:

聽到媽媽們倒吸一口氣，一下子空氣似乎凝結，全場安靜了好一會兒。我開始解說表格：「請各位媽媽們仔細想想，你們不覺得這是份多麼應該被尊重的工作啊！所以，懇請各位未來填寫問卷時別忘記你們並非家管，而是商，因為你們每一位都是把有公司規模的家經營的有聲有色的成功企業家，當然職業別該勾選商。唯有我們先看到自己，認識自己，喜歡自己，肯定自己才能夠真正進入愛自己，然後才能真正地對重要他人付出愛，同時也接受他人的愛。」

身為妻子，因為傳統觀念也好，因為發自對孩子與丈夫的愛也罷，毅然決然地選擇了離開職場進入家庭，但當孩子們都長大了，不再需要自己全神貫注時，這時妻子們才發現自己與社會脫節了，與先生的距離變遠了，這不該是為孩子為先生付出青春的媽媽、妻子該有的回報啊！！如果，將一切焦點回到關注自己的身上，那麼會發現，有很多方法可以讓自己重新再出發，找出屬於自己的路，活出新的自己，看見因為相夫教子之後更有智慧與魅力的自己。關注自己的系列課程，協助因為孩子長大離家而進入空巢期的媽媽們重新檢視自己的個性特質與優勢，找到新的專業技能投入學習取得相關證照，並且再次進入職場，此番再進職場不再是為五斗米折腰，而是將活力四射的自己貢獻給需要的人事物，得到肯定自己的成就感，得回先生注目眼光的親密感。

報章媒體常把這新世代的孩子們定位為＂啃老族＂、＂草莓族＂，卻沒有檢視到是因為社會的變遷，上一輩的父母想要將自己沒能得到的一切盡己全力都想給自己最愛的孩子，殊不知，因為這樣的＂愛＂，讓孩子總在問題發生時，習慣性的呼救，然後父母便讓孩子移動到安全的處所之後將所有的疑難雜症處理完，再迎回孩子。孩子只學習到受挫呼喊父母，然後等待問題就會解決，完全沒有面對問題，承擔責任，處理善後的能力；父母絲毫不覺自己剝奪了孩子們學習的權利，一邊為孩子將所有的難題解決，一邊苦嘆到底是哪兒出了問題，怎麼孩子不上班，不獨立......

公司行號的主管們哀號著員工不好找，員工們苦嘆的好工作難尋，為何看到的都是不如自己意的種種？？其實，是因為沒有體悟到自己真正的樣子，不管是個性特質或者是自己的夢想，所以，才會怎麼看都覺得不順我意；經由關注自己，認識自己，喜歡自己，肯定自己便能夠精準的規畫出自己的未來人生夢想藍圖，朝著藍圖一步步前進，享受著到達目的地前的一切歷程，這就是身為人最珍貴的旅程啊！！！

關注自己系列課程可分為一對一客製化課程以及團體引導課程。透過對話引導、催眠、NLP導引、天使能量連結、各種能量牌卡(天使塔羅、OH卡、奧修禪卡......等等) 、情緒花精各種不同的工具，讓每個學員從活動中放鬆日常生活緊繃的情緒壓力，進而得到靜心之後，便能夠與內在的自我連結，重新建立關係，再次認識真正的自己然後喜歡上真正的自己最後一定能夠真正的愛自己。最後，不得不說，在這關注自己的歷程，雖然路很長，但只要持之以恆，雖然還沒到達終點，可是身邊的重要他人都能夠清楚明白地感受到自己的轉變，連帶的他們也會受到感染而正向喜悅起來，這是件多麼美好多麼棒的事情啊！！！